Uzmandan Kış Depresyonuna Karşı Etkili Yöntemler: “Kritik Nokta Sabah Işığı”

Kış depresyonu nedir ve nasıl önlenir? Prof. Dr. Umut Mert Aksoy’un sabah ışığı, uyku düzeni, beslenme ve egzersiz önerilerini içeren kış depresyonundan korunma yöntemlerini bu haberde bulabilirsiniz.